¿Te apuntas?
Nuestras mentes están construidas de tal manera que nos permiten ser cada vez más inteligentes a lo largo de nuestra vida. Tú puedes contribuir a este proceso luchando contra el impulso de hacer demasiadas cosas como de costumbre.
"Yaaawn..."
Aquella mañana de colegio mi despertador sonó bastante antes de lo habitual porque Magnus estaba fuera de la ciudad y lo estaría durante los tres días siguientes.
En un día normal, paso sonámbulo por las clásicas etapas matutinas de una familia con niños en edad escolar: Levantar a los niños (y a ti mismo), vestir a los niños (y a ti mismo, preferiblemente), dar de comer a los niños (esto puedes posponerlo y probablemente lo harás) y llevar a los niños al colegio.
Suelo ocuparme de las etapas de la mañana en casa mientras Magnus se prepara y luego baja cuando llega la hora de llevar a los niños al colegio. Cuando vuelve, salimos juntos de casa para ir a la oficina.
Esa mañana tuve que hacerlo todo yo solo, ¡y estaba concentrado! Lo asimilaba todo de camino al colegio como si estuviera de excursión en una ciudad extraña a una hora extraña.
¿Cómo te ha ido?
Los niños llegaron a tiempo a la escuela, me perdí el desayuno, pero tuve una conversación interesante con mi hijo de 8 años sobre por qué Groenlandia se llama Groenlandia (no preguntes, todavía no estoy segura). Y de camino a casa, me sentí abrumada de alegría al sentir el aire frío de la mañana en mi cara cansada. Y me intrigaba ver las caras de la gente que pasaba a mi lado en bicicleta o en coche.
Nada fue como suele ser.
Tenía que prestar atención a todo para hacer el trabajo, y por eso recibía mucha información del mundo. Y tenía que dar sentido a esa información para ver si las cosas iban en la dirección correcta en cuanto al objetivo: llevar a los niños a la escuela a tiempo y, preferiblemente, con los pies felices.
Y ahora, a por ti (ya lo sabías).
Creamos hábitos. Estamos diseñados para ello. Es una cuestión de eficiencia y recursos del cerebro.
La mente humana se caracteriza, entre otras cosas, por la capacidad de desarrollar nuevas conexiones a lo largo de toda nuestra vida (neuroplasticidad) e incluso nuevas neuronas (neurogénesis). Antes, los científicos pensaban que nacíamos con un número determinado de neuronas y que las íbamos "gastando" a lo largo de nuestra vida. Hoy sabemos que no es así.
Sabemos que seguimos construyendo sobre nuestras experiencias. Relacionando la nueva información con la que ya hemos recopilado, y sacando de ello nuevas perspectivas, ideas y aprendizajes. Siempre. Todos los días. Pero aunque estamos hechos para ir por la vida haciéndonos más inteligentes, tenemos que poner de nuestra parte para que este proceso sea realmente posible.
Una de estas cosas es que hay que luchar contra el sonambulismo.
Ser sonámbulo equivale a seguir haciendo las cosas de siempre. Hacer lo mismo de siempre y hacerlo de la misma manera. De ahí que tu comportamiento esté más o menos arraigado y actúes sin pensarlo dos veces.
Para luchar contra esto, tienes que romper el guión. Tienes que despertar para concentrarte.
Rompe el guión del día y -si quieres darle más fuerza a este ejercicio- rompe el guión de cómo te ves a ti mismo (porque esto, en gran medida, dirige las acciones que llevarás a cabo a lo largo del día).
Tú dirás:
- "No soy el tipo de persona que va al cine solo" - ¡ve al cine tú solo!
- No soy el tipo de persona que charla con alguien por la calle" - sonríe y saluda a un afortunado sorteador por la calle.
- "No tengo paciencia para leer un libro" - sí, lo has adivinado.
¡Las nuevas experiencias, que rompen severamente el guión, te harán girar la cabeza y te infundirán energía y valor!
Ahora, puedes utilizar estos conocimientos sobre el tiempo que pasas en Jigidi. ¿Tienes alguna forma particular de disfrutar de tu tiempo en Jigidi? (a menos que no seas humano, simplemente asiente con la cabeza).
Hemos configurado Jigidi para que puedas estirar las piernas como quieras, y en la escala que prefieras.
Facilitamos la conexión humana más allá de las fronteras físicas y mentales, el desestresamiento, el entrenamiento cognitivo y el estiramiento creativo e intelectual (adquisición de nuevos conocimientos y habilidades y uso de los mismos al tiempo que se recibe retroalimentación de los demás).
Esta escalabilidad significa que puedes hacer que Jigidi trabaje para ti en diferentes niveles en lo que a entrenamiento cerebral se refiere. ¡Aprovéchalo!
¿Siempre resuelves rompecabezas? ¿Quizá te gustaría estirar tus expresivas piernas y crear un puzzle para tus compañeros?
¿Sueles subir rompecabezas de un tipo específico que encuentras en Internet? ¿Quizá te apetezca coger una cámara y hacer una foto que te gustaría compartir con el resto de nosotros?
¿O qué tal si dejas ese comentario amable e ingenioso para tu rompecabezas favorito que has estado contemplando?
Seguro que te haces una idea.
Os dejo con una cita de un experto en salud cerebral, John Arden, Ph.D. de su libro 'The Brain Bible' (una vez superado el título el libro es una lectura preciosa):
"Los cerebros maduros tienden a ser mucho más densos en el número de conexiones entre neuronas, lo que significa que son capaces de una mayor complejidad de pensamiento. En lugar de ser un árbol joven con pocas ramas, tienen ramas entrelazadas que hacen posible el conocimiento acumulado".
¿Quizá vayas a añadir unas cuantas ramas más antes de que acabe el día y coseches los beneficios de la novedad? ♥
Con mucho amor, Jigidi
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