Liebe deinen CEO
Die Gesundheitskrise, die wir alle derzeit erleben, bringt uns einander näher, aber auch trennende Elemente mit sich. Erstens, weil wir zur gleichen Zeit von der gleichen Sache bedroht sind. Zweitens, weil wir uns gegenseitig anstecken und die gleichen Ressourcen brauchen, um über die Runden zu kommen (ja, dazu gehört auch Toilettenpapier).
In diesem Blogbeitrag huldigen wir dem CEO, den wir alle in uns tragen - er ist dadurch unser persönlicher (überarbeiteter) Held. Und wir haben auch eine Bitte an Sie.
Wir wollen neugierig, freundlich und kreativ sein - um uns zusammenzuschließen und eine neue Zukunft zu schaffen.
Während die Gesundheitsbehörden auf der ganzen Welt uns anweisen, uns sozial zu distanzieren, kommen Sie alle weiterhin auf Jigidi zusammen.
Hier bringst du Leben in das Leben in diesen schwierigen Zeiten.
Vielen Dank dafür! ♥
Unsere Statistiken zeigen, dass wir im Moment etwa 15% mehr Jigidi-Puzzler haben, als wir im Durchschnitt haben. Und wir werden unser Bestes tun, um auch in dieser Krise bestmöglich präsent zu sein.
In diesem Blogbeitrag geht es darum, dass wir in dieser Zeit besonders gut auf uns selbst und auf andere aufpassen müssen. Dazu gehört, dass wir sensibel für die Probleme der anderen sind und gleichzeitig unseren galoppierenden Stresspegel in den Griff bekommen.
Wir beginnen mit einer Nachricht, von der wir hoffen, dass du sie in dem Sinne verstehst, in dem sie gemeint ist.
Filter auf humorvolle Covid-19-Puzzles
Wir alle befinden uns plötzlich inmitten dieser Krise, die durch den weltweiten Ausbruch von Covid-19 verursacht wurde.
Humorvoll mit seiner Situation umzugehen, kann entwaffnend und großzügig für Herz und Verstand sein - und eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen. Aber nur, wenn Sie geistig in der Lage sind, den humorvollen Aspekt aufzugreifen.
Und wir sind bei diesem Thema einfach nicht zur gleichen Zeit da.
Zum Zeitpunkt des Verfassens dieses Artikels wird berichtet, dass China und Südkorea den Virus offenbar einigermaßen unter Kontrolle haben. Spanien und Italien befinden sich inmitten eines Ausbruchs und bekommen die Folgen sehr präsent und heftig zu spüren. Und viele von uns befinden sich irgendwo am Anfang eines Ausbruchs mit dem Güterzug in Sichtweite - auf dem Weg zu uns.
Diese Krise ist belastend, und viele haben bereits schmerzhafte Verluste erlitten und befinden sich in ängstlichen, verzweifelten Situationen.
Um den Geist unserer Richtlinien zu wahren, bitten wir dich, dass du:
- Generell sollte man das Thema mit Respekt für die unterschiedlichen Umstände und Gefühle der anderen angehen.
- Bitte beachten Sie, dass humorvolle Puzzles, die Covid-19 betreffen, nicht für ungefilterte Puzzles auf Jigidi gedacht sind. Das bedeutet konkret, dass wir beim Einstellen eines humorvollen Rätsels über den Ausbruch das Häkchen bei "Ich bin sicher, dass dieses Bild für alle Benutzer geeignet ist" entfernen müssen.
Reagieren oder antworten?
Der Druck, unter dem wir alle leiden, stresst uns. Und dieser besondere Gemütszustand beeinträchtigt unsere Fähigkeit, unser instinktives Verhalten zu zügeln. Unser reaktives Verhalten.
In einer physischen Umgebung werden wir zum Beispiel angewiesen, zu Hause zu bleiben, fast keine Kontakte zu knüpfen, beim Ausgehen einen gewissen Abstand zu halten und so weiter. Solche Beschränkungen erfordern, dass wir die Zügel besonders fest in der Hand halten, weil sie so schlecht mit dem übereinstimmen, was unser Instinkt uns sagt.
Und außerdem müssen wir unsere Frustration im Zaum halten. Achte darauf, dass wir nicht ausrasten - nur um den aufgestauten Dampf abzulassen.
Aber unsere Gesellschaften brauchen uns, um genau das zu tun. Und wir brauchen einander dafür ♥.
Denk über unser Denken nach
Aufgrund der erforderlichen sozialen Distanzierung schwanken viele von uns zwischen dem Gefühl eines inneren Liebessturms gegenüber der uns umgebenden menschlichen Welt und dem klugen Bewusstsein, dass wir uns von niemandem anstecken lassen wollen.
Es ist der Zustand einer allgemeinen Liebeswelle, kombiniert mit einem selbstschützenden Knurren.
Die Zähne bleiben (vermutlich) hinter den Lippen. Aber das Wissen, dass wir ganz konkret Abstand halten müssen, ist ein so mächtiger Verhaltenstreiber, dass er - wenn wir nicht sehr bewusst und wach sind - mehr als nur Körperkontakt mit sich bringen kann.
Aber wenn wir innehalten und uns selbst und die Situation aus einer Außenperspektive betrachten, können wir den Blickkontakt (sozusagen) und das Gefühl füreinander aufrechterhalten.
Wie machen wir das?
Wir denken über unser Denken nach.
Sobald wir erkennen, dass wir unter erheblichem Druck stehen und dass sich dies auf unseren Geisteszustand auswirkt, aktivieren wir unsere Frontallappen.
Wir denken über unser Denken nach. Und dann hören wir auf zu reagieren und fangen an zu antworten.
Liebe deinen CEO
(Nein, nicht der - der in deinem Kopf).
Unsere Frontallappen sind unser rationaler CEO, der dafür zuständig ist, kluge Entscheidungen zu treffen. Diese sind auf lange Sicht von Vorteil.
Wir brauchen diesen CEO, aber da nichts einfach ist, ist es auch die Sache mit unserem CEO nicht. Es ist ein äußerst ungünstiger Umstand, dass unsere Frontallappen eine begrenzte Kapazität haben und es schwer haben, Stress zu überwinden.
Und weil es schwer ist, die nötige Ausdauer aufrechtzuerhalten, um unsere reaktiveren Verhaltensweisen zu bekämpfen, wenn wir unter starkem Druck stehen, suchen wir unbewusst nach Gründen, um unseren instinktiven Wünschen und Bedürfnissen nachzugeben.
Gründe kennenlernen: Sein Name ist Post Hoc Rationalization.
Post-hoc-Rationalisierungen
Wir Menschen lieben Kongruenz. Wenn die Dinge nicht zusammenpassen, arbeiten wir krampfhaft daran, dass die Punkte zusammenpassen.
Dazu gehört auch, dass wir ständig nachträgliche Rationalisierungen vornehmen, damit unser Verhalten mit unserem Selbstbild übereinstimmt. Ein logisches Nebenprodukt davon ist, dass wir vielleicht nicht erkennen, ob wir unseren instinktiven Wünschen und Bedürfnissen nachgeben, anstatt das Richtige und oft Schwierige zu tun (das durch Moralvorstellungen oder andere Anweisungen festgelegt ist).
Das Gegenmittel, um uns nicht durch nachträgliche Rationalisierungen auf die schiefe Bahn zu bringen, besteht darin, uns bewusst zu machen, dass wir sie machen. Die Rationalisierungen. Und sie zu erkennen, wenn wir sie machen.
Hallo nochmal, CEO ♥.
Wir schließen mit den grundlegenden Schutzmaßnahmen gegen das neue Coronavirus, wie sie von der Weltgesundheitsorganisation angekündigt wurden:
- Wasche dir häufig die Hände
- Soziale Distanz aufrechterhalten
- Vermeide es, Augen, Nase und Mund zu berühren
- Übe dich in Atemwegshygiene
- Wenn Sie Fieber, Husten und Atembeschwerden haben, suchen Sie frühzeitig einen Arzt auf
- Bleib informiert und befolge die Ratschläge deines Arztes
Bitte passt auch auf Jigidi gut auf euch selbst und auf andere auf.
Viel Liebe,
Jigidi
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